Страницы

6 июл. 2012 г.

♥\ Смузи "Красное море". \♥

Доброго времени суток:) Хочу с вами поделиться рецептом питательного летнего напитка - ягодного смузи. Думаю, у вас получится невероятно вкусно!
Красное море.
Приготовление: Ягоды черешни вымой и отдели от косточек. Измельчи в блендере вместе с клубникой, киви и бананом (по 1 стакану каждого). Взбивай до однородного состояния, затем добавь 100 г обезжиренного йогурта, чайную ложку меда, небольшое количество льда и еще раз хорошенько взбей. Смузи - отличный напиток, который утоляет жажду, снижает аппетит и совсем не портит фигуру.
Время: 30 минут.
Калории: 156.
Совет: Приготовь смузи из овсяных хлопьев, ягод черешни, меда и имбиря - после такого завтрака сил и энергии хватит на все!
Удачи. Хо, Лена.

Комментариев нет:

Отправить комментарий